Aktivprogramm
für einen Aktivurlaub im Burgenland
Bei unserem kostenlosen Aktiv- und Wellnessprogramm fällt es nicht schwer, auch im Urlaub im Burgenland aktiv zu werden. Freuen Sie sich auf die perfekte Kombination aus Therme, Sauna, Spa und Aktivität und gestalten Sie Ihren Aktivurlaub im Burgenland nach Ihren ganz eigenen Vorstellungen. Mit dem abwechslungsreichen Sport-Programm halten Sie sich fit. Fühlen Sie sich wohl und geben Sie dem Drang Ihres Körpers nach Bewegung in unterschiedlichen Varianten nach. Nutzen Sie die Zeit und lernen Sie die vielfältigen Thermenerlebnisse kennen. Bleiben Sie im Urlaub aktiv und fit.
Unsere abwechslungsreichen Sport-Angebote stehen Ihnen je nach Kalenderwoche und Wochentag zur Auswahl.
Faszientraining
Als Faszien bezeichnet man bestimmte Teile des Bindegewebes (Sehnen, Bänder, Kapseln,…). Durch Bewegungsmangel, Verletzungen oder psychischen Stress und Schonhaltungen “verkleben” sich die Faszien, der Körper wird unbeweglicher und es entstehen oft Schmerzen. Das Training der Faszien bewirkt Leistungssteigerung, Verletzungsprophylaxe und mehr Spaß an der Bewegung.
Aquagymnastik
Eine wunderbar einfache und spielerische Art, den Körper zu trainieren. Die Auftriebskraft und die positive Wirkung des Thermalwassers kräftigen und dehnen Ihre Muskulatur. Die Einheiten reichen von Gymnastikübungen mit den Poolnudeln bis hin zu Smovey-Walking im Wasser.
Stretch & Relax
Das Besondere an Stretch & Relax ist, dass die Trainingsstunden wöchentlich variieren: Die Stunde wird flexibel gestaltet (z. B. Yoga-Haltungen, Qi Qong, Stretching, Fitness mit Musik). Im Mittelpunkt steht jedoch immer das Ganzkörpertraining, das Körper und Geiste verbindet.
Pilates
Die Übungen sind nach 6 Prinzipien aufgebaut: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Ziel ist es, die im Alltag vernachlässigten Muskeln zu trainieren.
Entspannungstraining
Eine 20-minütige Entspannungseinheit in der Fantasiereise, progressive Muskelentspannungen nach Jacobson oder Atemgymnastik gemacht wird.
Yoga
Die Haltungs-, Dehnungs- Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen stärken das Immunsystem und fördern die Gesundheit.
Rückenfit
Gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Beweglichkeits- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule.
Meditation in der Darre
Bei einer Fantasie-Reise genießen Sie die wohltuende Wärme in unserer Darre.
Als Faszien bezeichnet man bestimmte Teile des Bindegewebes (Sehnen, Bänder, Kapseln,…). Durch Bewegungsmangel, Verletzungen oder psychischen Stress und Schonhaltungen “verkleben” sich die Faszien, der Körper wird unbeweglicher und es entstehen oft Schmerzen. Das Training der Faszien bewirkt Leistungssteigerung, Verletzungsprophylaxe und mehr Spaß an der Bewegung.
Die Wärme wird von einem speziellen Saunaofen aus Stein abgesondert. Zu bestimmten Zeiten werden hier unterschiedliche Spezialaufgüsse von unseren SaunameisterInnen durchgeführt. Ein besonderes Erlebnis, das Sie sich nicht entgehen lassen sollten. Durch die Aufzahlung von Euro 1,00 pro Person (Aufbuchung bequem über Ihren
Das Besondere an Stretch & Relax ist, dass die Trainingsstunden wöchentlich variieren: Die Stunde wird flexibel gestaltet (z. B. Yoga-Haltungen, Qi Qong, Stretching, Fitness mit Musik). Im Mittelpunkt steht jedoch immer das Ganzkörpertraining, das Körper und Geiste verbindet.
Die Übungen sind nach 6 Prinzipien aufgebaut: Atmung, Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Präzision und Bewegungsfluss. Ziel ist es, die im Alltag vernachlässigten Muskeln zu trainieren.
Eine 20-minütige Entspannungseinheit in der Fantasiereise, progressive Muskelentspannungen nach Jacobson oder Atemgymnastik gemacht wird.
Die Haltungs-, Dehnungs- Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen stärken das Immunsystem und fördern die Gesundheit.
Gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Beweglichkeits- und Lockerungsübungen für die Wirbelsäule.
Bei einer Fantasie-Reise genießen Sie die wohltuende Wärme in unserer Darre.
