Zwischen Bewegung & Entspannung

Aktivurlaub im Burgenland

Bewegung oder Entspannung? Im AVITA Resort lässt sich beides ganz nach Lust und Tagesform in den Wellnesstag integrieren. Das kostenlose Aktiv- und Wellnessprogramm reicht von Aquagymnastik und Pilates über Yoga und Faszientraining bis zu Meditation und Entspannungseinheiten.

Die Einheiten finden je nach Programm im Wasser, im Gymnastikraum Avalon oder in ausgewählten Bereichen der Saunawelt statt. Als Aktivhotel im Burgenland verbindet das AVITA Bewegung und Wellness zu einer abwechslungsreichen Auszeit.

Heute schon was vor?

Bewegungsangebote im AVITA Resort

Kostenloses Aktiv- & Wellnessprogramm
Abwechslungsreiche Sport- und Entspannungseinheiten
Angebote im Wasser und im Gymnastikraum Avalon
Programm je nach Kalenderwoche & Wochentag

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Faszientraining

Gezielte Übungen trainieren das Bindegewebe und fördern die Beweglichkeit. Das Faszientraining unterstützt einen aktiven Körper und bringt neue Leichtigkeit in die Bewegung.

Aquagymnastik

Bewegung im Thermalwasser: Der natürliche Auftrieb unterstützt das Training, während verschiedene Übungen mit Poolnudeln oder Smoveys Muskulatur und Beweglichkeit fördern.

Stretch & Relax

Hier treffen Bewegung und Entspannung aufeinander. Die Einheiten variieren und kombinieren beispielsweise Yoga-Haltungen, Qi Gong, Stretching oder Fitness mit Musik zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.

Pilates

Pilates verbindet Atmung, Konzentration, Kontrolle und präzise Bewegungen. Im Mittelpunkt stehen insbesondere jene Muskeln, die im Alltag häufig zu wenig beansprucht werden.

Entspannungstraining

20 Minuten bewusst zur Ruhe kommen: Je nach Einheit erwarten Sie Fantasiereisen, progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Atemgymnastik.

Yoga

Haltungs-, Dehnungs-, Atem-, Konzentrations- und Meditationsübungen verbinden Bewegung und Achtsamkeit und schaffen einen wohltuenden Ausgleich für Körper und Geist.

Rückenfit

Gezielte Kräftigungs- und Dehnübungen trainieren die Muskulatur. Beweglichkeits- und Lockerungsübungen unterstützen zusätzlich die Wirbelsäule.

Meditation

Zur Ruhe kommen und die Wärme genießen: Bei einer geführten Fantasiereise in der Darre verbinden sich Entspannung und wohltuende Saunawärme.

Vom Aktivprogramm zur Auszeit

Ihr Aktivhotel im Burgenland

Morgens aktiv in den Tag starten und danach in Therme, Spa und Sauna entspannen: Im AVITA Resort verbinden Sie Sport und Wellness ganz nach Ihrem persönlichen Rhythmus.

Machen Sie aus einem aktiven Tag gleich mehrere erholsame Nächte und genießen Sie Ihren Aufenthalt im Hotel mit komfortablem Zimmer und den inkludierten AVITA Verwöhnleistungen.

Wer Sie bewegt

Trainer aus dem AVITA Aktivprogramm

Yoga mit Isabella

Ob kraftvoll-fließend oder sanft-achtsam: Isabella verbindet beim Yoga Atmung, Bewegung und Achtsamkeit. Die Übungen fördern Beweglichkeit und kräftigen die Muskulatur. Die Einheiten eignen sich für Anfänger und Geübte.

Dance Workout mit Elisabeth

Mitreißende Rhythmen und energiegeladene Bewegungen bringen Schwung in den Tag. Elisabeth kombiniert einfache Choreografien mit Musik zu einem Training für Ausdauer und Koordination. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Entspannung & Meditation mit Lukas

Lukas begleitet Sie mit verschiedenen Entspannungstechniken – von Atemübungen über progressive Muskelentspannung bis zu Fantasiereisen und autogenem Training. Einige Einheiten finden in der wohlig warmen Sauna Darre statt.