Active­ program
aktív nyaralás Burgenlandban
Ingyenes aktivitási és wellness programunkkal nem nehéz aktívan mozogni a burgenlandi nyaralás alatt sem. Várja a termálfürdő, szauna, gyógyfürdő és aktivitás tökéletes kombinációját, és tervezze meg burgenlandi aktív pihenését saját elképzelései szerint. Tartsa magát fitten a változatos sportprogrammal. Érezze jól magát, és engedjen a teste késztetésének, hogy különböző módon mozogjon. Használja ki az időt, és ismerje meg a változatos termálfürdő-élményeket. Maradjon aktív és fitt a nyaralás alatt.
Változatos sportprogramjaink a naptári héttől és a hét napjától függően állnak az Ön rendelkezésére.
Fascia képzés
A fasciák a kötőszövet bizonyos részei (inak, szalagok, kapszulák,…). A mozgáshiány, a sérülések vagy a pszichés stressz és az enyhítő testtartások miatt a fasciák „összeragadnak”, a test mozdulatlanná válik, és gyakran fájdalom alakul ki. A fasciák edzése javítja a teljesítményt, megelőzi a sérüléseket és élvezetesebbé teszi a mozgást.
Aqua torna
Csodálatosan egyszerű és játékos módja a test edzésének. A felhajtóerő és a termálvíz pozitív hatása erősíti és nyújtja az izmokat. A foglalkozások a medencetésztával végzett tornagyakorlatoktól kezdve a vízben való mosolygós sétáig terjednek.
Stretch & Relax
A Stretch & Relax különlegessége, hogy az edzések órája hetente változik: Az órát rugalmasan alakítják ki (pl. jóga testtartások, Qi Qong, nyújtás, fitness zenével). A hangsúly azonban mindig az egész testet átfogó edzésen van, amely összekapcsolja a testet és az elmét.
Pilates
A gyakorlatok 6 alapelv szerint vannak felépítve: Légzés, koncentráció, kontroll, központosítás, precizitás és a mozgás áramlása. A cél a mindennapi életben elhanyagolt izmok edzése.
Relaxációs tréning
Egy 20 perces relaxációs ülés, amelynek során fantáziautazásokat, Jacobson szerinti progresszív izomrelaxációt vagy légzőgyakorlatokat végeznek.
Jóga
A testtartás, nyújtás, légzés, koncentráció és meditációs gyakorlatok erősítik az immunrendszert és elősegítik az egészséget.
Vissza Illeszkedés
Az izmok célzott erősítése és nyújtása, rugalmassági és lazító gyakorlatok a gerinc számára.
Meditáció a kemencében
Egy fantázia utazáson élvezze a megnyugtató meleget a kemencénkben.
A fasciák a kötőszövet bizonyos részei (inak, szalagok, kapszulák,…). A mozgáshiány, a sérülések vagy a pszichés stressz és az enyhítő testtartások miatt a fasciák „összeragadnak”, a test mozdulatlanná válik, és gyakran fájdalom alakul ki. A fasciák edzése javítja a teljesítményt, megelőzi a sérüléseket és élvezetesebbé teszi a mozgást.
A hőt egy speciális kőkályha adja le. Bizonyos időszakokban szaunamestereink különböző speciális felöntéseket végeznek. Különleges élmény, amit nem szabad kihagyni. Személyenként 1,00 euró felárat fizetve (kényelmesen foglalható az Ön
A Stretch & Relax különlegessége, hogy az edzések órája hetente változik: Az órát rugalmasan alakítják ki (pl. jóga testtartások, Qi Qong, nyújtás, fitness zenével). A hangsúly azonban mindig az egész testet átfogó edzésen van, amely összekapcsolja a testet és az elmét.
A gyakorlatok 6 alapelv szerint vannak felépítve: Légzés, koncentráció, kontroll, központosítás, precizitás és a mozgás áramlása. A cél a mindennapi életben elhanyagolt izmok edzése.
Egy 20 perces relaxációs ülés, amelynek során fantáziautazásokat, Jacobson szerinti progresszív izomrelaxációt vagy légzőgyakorlatokat végeznek.
A testtartás, nyújtás, légzés, koncentráció és meditációs gyakorlatok erősítik az immunrendszert és elősegítik az egészséget.
Az izmok célzott erősítése és nyújtása, rugalmassági és lazító gyakorlatok a gerinc számára.
Egy fantázia utazáson élvezze a megnyugtató meleget a kemencénkben.
