VASÁRNAP |
|---|
Manfréddal / Reginával / Izabellával |
10:00 | Pilates  |
11:00 | Vízi gimnasztika 
(a belső- vagy külső termálmedencében
vagy a sportmedencében) |
11:30 | Meditáció az aszaló szaunában  |
12:00 | Jóga  |
13:00 | Háttorna |
14:00 | Stretching |
Melegség: az izomzat és az izületek bemelegítése
Nyugalom: stresszmenedzsment, lazító tréning
Erő: gimnasztika, háttorna, erősítő gyakorlatok
Szív: torna a vérkeringés élénkítéséért
Fej: koordinációs tréning
A részvétel a Burgenland Termálfürdő és az AVITA szálloda vendégei részére ingyenes, s a résztvevő saját felelősségre történik.
Az órák az Avalon tornateremben kerülnek megtartásra.
A programváltoztatás jogát fenntartjuk.
Nyomtatás
